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8月5日(水)19:30~ 東京で上祐史浩「ヨーガ瞑想講座」のお知らせ2026年08月03日上祐史浩･･･安定・健康・悟りを助けるヨーガの体操・呼吸法・瞑想を解説・実習し、特に今･･･指導①初心者でも簡単な基本的な姿勢・体操・呼吸法からスタート。②段階･･･- 姿勢の歪みは老化ではありません2026年08月03日第2章は身軽に。心と体を使いこなすヒント･･･らふじえりこ ← こちらもどうぞ! 姿勢の歪みは老化ではありません 姿･･･か緊張している 緊張してると呼吸も浅くなるし 心に余裕がある時は･･･
- 279回【ゆるりん!癒しヨガ】自分の労わり方の練習2026年08月03日◆さいたま市◆【yoga×小顔×骨盤×栄養×ベビマ】Your Space Noriko･･･…www.street-academy.com 今日も握力強化からスタート✔姿勢整え、呼吸観察✔足指・足首ほぐし・足リンパケア・お尻ほぐし✔胸開き・側屈･･･
- 301回【めぐりん!ゆっくりフローヨガ】全身ゆるめて巡らせてすっきり~~2026年08月03日◆さいたま市◆【yoga×小顔×骨盤×栄養×ベビマ】Your Space Noriko･･･ンの流れ】 ポイント:手足の指力?握力強化 ・手をぐう~~と握って握力強化・姿勢チェックと呼吸観察・座位と四つ這い各種・太陽礼拝3回・立位フロー➡W1、･･･
- 座法の科学 立膝の目的2026年08月03日「落し文」 卍老人残日録･･･同じ疑問を抱く。なぜ、このような窮屈な姿勢で座るのか。なぜ、この姿勢から･･･者の方が肩の緊張が抜けやすく、呼吸も深くなることを体感できる。古人は･･･
- 【三橋総合公園体育館】椅子で!ヨガ2026年度前期14回目2026年08月03日◆さいたま市◆【yoga×小顔×骨盤×栄養×ベビマ】Your Space Noriko･･･免疫力アップにお勧め３ポイント① 深呼吸② ストレッチ(特に呼吸筋)③･･･むくみ・ダイエット・小顔・骨盤姿勢調整・更年期・肩こり・腰痛www.s･･･
- 筋力・筋肥大・パワーを伸ばすには何が必要か?トレーナーに必要な最新の知見2026年08月03日トレーナーのブログ･･･ロールされていない高血圧急性の心血管・呼吸器疾患発熱や急性感染症急性期の･･･状高負荷で症状が悪化する安全な姿勢を保持できない医師から最大努力運動･･･
- たった1回で10歳若返る 美しい姿勢と歩き方を手に入れる【ウォーキングレッスン】2026年08月03日たった１回で１０才若返る姿勢と歩き方･･･変われるの?」そんなあなたへ──1回で姿勢と歩き方の変化を実感できる、女･･･0代・女性) 「姿勢を正すと、呼吸が楽に!」歩く姿に自信がつきました･･･
- 第1回 1年生になるまでに四泳法をマスターする ~2歳からベストスイマーになるまで~2026年08月03日longrunner2030のブログ･･･。水中で目が開けられない。腕を伸ばすと姿勢が崩れる。記録には「できなかっ･･･ット姿勢が崩れる。膝が曲がる。呼吸をすると顔が上がる。キックが弱くな･･･
- 腰痛(坐骨神経痛/2026年08月03日【 Yoga Utari 】ヨガとシンプルライフ･･･加されたことがある方はやったことのある姿勢や動きです実はクラス中に行って･･･な風に感じるか?を観察しながら呼吸を丁寧に送っていくことが大切ですい･･･
